contoh menu diet makanan seimbang Bahkan ada acara di Food Network yang membantu Anda merencanakan makanan sehat mudah selama seminggu dengan waktu minimal dan persiapan bahan. Sayangnya, saya tidak ingat nama itu. Saya pikir mungkin Makanan Quick Fix dengan Robin Miller. Dia memiliki buku resep, juga.
Langkah 2: Hindari makanan olahan dan dikemas. Anda harus menyadari bahwa sementara banyak ini "barang" (saya tidak bisa mengklasifikasikan mereka sebagai makanan) yang lezat, mereka memiliki bahan-bahan yang benar-benar bekerja melawan keberhasilan penurunan berat badan Anda. Bahkan orang-orang yang rendah lemak atau rendah kalori. Aku tahu mereka sekarang memiliki ini tas kecil di 100 porsi kalori.
Masalahnya adalah bahwa hal itu masih 100 kalori sampah yang tidak perlu. Tubuh Anda akan tidak menguntungkan. Aku digunakan untuk menggunakan Rice-a-Roni (mmm, ayam "rasa") di luar kotak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar